• Massage Alphen aan den rijn, Lomi Lomi massage, massage, ontspanning, Bodywork, stress

     

    Lekker in je lijf, 

    Rust in je hoofd.

     

     

  • een vrouw heeft een ontspannen moment in de zon

    Soms vraag je jezelf wel eens af, is dit het nou?

    Door alle drukte van de dag kom je nauwelijks aan jezelf toe. Je voelt je gestrest, je hoofd zit vol en je lichaam voelt stijf. Je wilt wel beter voor jezelf zorgen maar je weet niet goed waar je moet beginnen!  

     

    Geen probleem, ik help je er graag mee. 

  • The body and mind are connected. 

    What affects the one, affects the other.

    Ontspanningsmoment staat voor het bevorderen van de body & mind verbinding. Bij Ontspanningsmoment wordt lichaamswerk en hoofdwerk samengebracht.

     

    Het lichaam en de geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. 

    Veel mentale problemen zetten zich vast in het lichaam, waar fysieke klachten ontstaan. Met de keuze uit massages, ontspanningsoefeningen en breathwork (ademsessies) wordt de opgeslagen spanning uit het lichaam bevrijd. Door de inzet van coaching kunnen mentale blokkades worden weggenomen.

     

    Elke stap is er één, of je nu komt voor een losse massage of voor een combinatie. Alleen jij bepaalt wat je wilt en nodig hebt.

  • Aanbod individueel

    Masseur die de rug masseert

    Lomi Lomi massage

     

     

    Zwangere vrouw op een massagetafel

    Zwangerschaps-

    massage

     

     

    Noedel waarmee de ontspanningsoefeningen worden uitgevoerd

    Ontspannings-oefeningen 

     

     

    Vrouw die op een matje ademhalingsoefeningen uitvoert

    Ademsessie & BRTT

     

     

    Vrouw die op de grond zit en van de bosrijke omgeving geniet

    Coaching

     

     

     

  • Aanbod groepssessies

    Noedel waarmee de ontspanningsoefeningen worden uitgevoerd

    Klank & Ontspanning Ochtend- en avondsessies

     

     

    Vrouw die op een matje ademhalingsoefeningen uitvoert

    Ademsessies & Trauma Release (BRTT)

     

     

  • Lara Braat eigenaresse van Ontspanningsmoment

    Hallotjes ik ben Lara

     Gecertificeerd ACT & NLP coach, Alphenaar, kunstenaar, dierenvriend en tuinvrouw. 

     

    Meestal ben ik optimistisch, open, spontaan, gedreven en ontzettend geïnteresseerd in andere mensen.

    Net als heel veel anderen ervaar ik zo nu en dan, pessimistische gedachten, boosheid en (zelf)afwijzing. Waarom ik dit deel? Omdat ik erin geloof dat dit menselijk is. Het leven is ontzettend mooi, maar zo nu en dan stelt het leven je op de proef.

  • Mijn missie

    Het is mijn missie om jou meer in verbinding te brengen met jezelf, om op deze manier een bewust en zelfgekozen leven te kunnen leiden. Om de drempels van het leven makkelijker te kunnen nemen, je minder zorgen te maken over wat de buitenwereld denkt en om met moed en vertrouwen de toekomst tegemoet te gaan. Voel je lekker in je lijf en ervaar rust in je hoofd.  

     

    Ik geloof er namelijk in dat je de meeste impact kan maken in dit leven door jezelf te zijn, door jezelf te erkennen (lichaam engeest) en jezelf te laten zien. Dit is dus niet alleen goed voor jou, maar ook voor jouw omgeving.   

     

    Voel jij dat er iets moet veranderen? Ik ben er voor jou, om de angsten samen onder ogen te komen en daarmee aan de slag te gaan.    

     

    Liefs Lara 

  • Volg mij ook op 

    Facebook en Instagram

  • Contact

    Leeuwenburg 33
    2402RL Alphen aan den Rijn
    0627255181
    0627255181
    info@ontspanningsmoment.com
Cookie Gebruik
We gebruiken cookies om een vlotte browse-ervaring te garanderen. Door verder te gaan gaan gaan we ervan uit dat u het gebruik van cookies accepteert.
Leer meer